Nhận định, soi kèo Puebla vs Mazatlan, 8h00 ngày 29/1: Chờ đợi bất ngờ
(责任编辑:Giải trí)
下一篇:Nhận định, soi kèo Bochum vs Freiburg, 21h30 ngày 1/2: Khách thất thế
Uống rượu, bia pha chung nước ngọt có giảm say?
Nhiều người có thói quen uống rượu, bia pha với nước ngọt có ga, nước tăng lực để làm giảm nồng độ cồn, giúp giảm say, điều này có nên làm?" alt="Người đỏ mặt khi uống rượu dễ mắc bệnh ung thư và huyết áp?" />- Rau cải siêu bổ dưỡng nhưng một số người nên tránhCác loại rau cải luôn được ưa chuộng nhờ hàm lượng chất xơ cao, thành phần chống oxy hóa dồi dào ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch." alt="Cách chọn bún an toàn và những người nên hạn chế ăn" />
- Làng văn hóa Gamcheon (Hàn Quốc) nổi tiếng với những căn nhà nhỏ xinh đủ màu sắc, xinh xắn và giàu tính nghệ thuật.
Làng văn hóa Gamcheon tại Busan (Hàn Quốc) được dân du lịch khắp nơi trên thế giới truyền tai nhau với nhiều cái tên rất đặc biệt như "Santorini của Hàn Quốc" hay "ngôi làng Lego".
Không giống các ngôi làng khác, Gamcheon được quy hoạch với những ngôi nhà nhiều màu sắc nép mình vào sườn đồi như những bậc thang.
Ngay cổng vào của làng, bạn sẽ được chào đón bởi các bảng hướng dẫn mang đậm chất nghệ thuật. Ở đây bạn có thể lấy bản đồ và bắt đầu hành trình khám phá ngôi làng.
Khắp các ngóc ngách của làng đều được trang trí bằng những bức họa độc đáo, rực rỡ.
Du khách đến đây sẽ nhanh chóng bị thu hút vào không gian văn hóa nhiều màu sắc.
Với những bức tượng hoạt hình được trang trí khắp nơi, du khách sẽ ngỡ như lạc vào thế giới cổ tích.
Nét đặc biệt ở Gamcheon nằm trên những bức tường, các tác phẩm điêu khắc xuất hiện ở mọi nơi.
Những hình ảnh độc đáo, ấn tượng này đã tạo nên nét văn hóa riêng của ngôi làng.Năm 2009, Bộ Văn hóa Hàn Quốc đầu tư triển khai một dự án nghệ thuật nhằm làm mới làng Gamcheon mà vẫn giữ được những nét kiến trúc vốn có.
Rất nhiều các nghệ sĩ và sinh viên ngành mỹ thuật được mời về đây để trang trí cho ngôi làng.
Các nghệ sĩ đã dùng hơn 10 màu sắc để vẽ lên các bức tường và mái nhà trong làng, khiến cho ngôi làng mang một sức sống mới sinh động và đáng yêu hơn.
Mỗi một tác phẩm nghệ thuật được sơn vẽ trên các ngôi nhà đều mang một câu chuyện riêng.
Ngôi làng Gamcheon cũng là nơi khởi nguồn ý tưởng cho làng bích họa Tam Thanh nổi tiếng ở Việt Nam.
Mỗi nơi trong ngôi làng là một khung cảnh riêng tùy theo cảm nhận của con người để có thể khơi gợi rất nhiều cảm xúc.Xe buýt cũng được trang trí những họa tiết bắt mắt.
(Theo Zing)
" alt="Ngôi làng đầy màu sắc ở Hàn Quốc" /> - Yến sào có nhiều thành phần dinh dưỡng cơ thể chúng ta không thể tổng hợp được. Yến sào mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường sức khỏe của xương, não bộ, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt yến sào giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Một nghiên cứu năm 2016 đã chỉ ra rằng tổ yến có chứa 18 loại axit amin khác nhau, đặc biệt có hai loại axit amin là axit sialic và dẫn xuất thymol có tác dụng ức chế virus cúm.
Một nghiên cứu khác vào năm 2015 cho thấy tác dụng chống oxy hóa của tổ yến là do hai thành phần là ovotransferrin và lactoferrin. Hai thành phần này giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi quá trình oxy hóa.
Vì vậy, yến sào là một món ăn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng liều lượng hoặc không đúng cách có thể gây phản tác dụng.
Dùng yến như thế nào?
Với những người khỏe mạnh, việc hấp thụ yến thường xuyên có thể không ảnh hưởng quá nhiều. Tuy nhiên, đối với những người cao tuổi, trẻ nhỏ, người đang ốm hoặc mới ốm không nên ăn quá nhiều yến.
Nguyên nhân là yến có chứa đến 45-55% là đạm. Việc ăn quá nhiều đạm sẽ gây tác động xấu tới hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe nói chung.
Do đó, người già và người bệnh chỉ nên ăn yến 2-3 lần/tuần và mỗi lần chỉ khoảng 3g. Ngoài ra, các chuyên gia khuyên nên sử dụng yến lâu dài và đều đặn để đạt được lợi ích sức khỏe của loại thực phẩm này.
Chúng ta cũng không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn yến sào dưới bất kỳ hình thức nào vì trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Bé sẽ không thể hấp thu được hết những dưỡng chất từ yến.
Trẻ từ 1-3 tuổi có thể tập ăn hoặc uống nước yến. Tuy nhiên, yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng và nhiều đạm nên cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến liều lượng ăn của trẻ để tránh trường hợp nạp quá nhiều dưỡng chất trong một lần, không tốt cho cơ thể của trẻ. Ở giai đoạn này, trẻ có thể làm quen và ăn yến mỗi lần khoảng 1-2 g, ăn 3 lần/tuần.
Từ 3-10 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu giai đoạn phát triển não và thể chất. Vì vậy, đây là lứa tuổi thích hợp nhất để sử dụng tổ yến. Tổ yến giúp cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho trẻ, có thể cho trẻ ăn mỗi lần 2-3g mỗi lần, một tuần 3 lần.
Phân biệt yến thật và yến kém chất lượng
Người tiêu dùng khó nhận biết yến thật giả thông qua quan sát. Điều này có thể dẫn đến mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Yến sào giả có thể được làm từ bột rau câu, tinh bột, lòng trắng trứng, bún tàu và một số hợp chất chưa rõ nguồn gốc.
Việc dùng yến sào giả không chỉ không mang lại lợi ích cho cơ thể, còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, thậm chí gây ra một số tác dụng không mong muốn.
Một số tiêu chí giúp phân biệt yến thật và yến giả:
Nhận biết qua màu sắc, sợi yến:Hiện nay, thị trường yến thật gồm 3 loại là yến trắng (thường có màu trắng đục), yến hồng (có màu hồng nhạc hoặc có thể chuyển sang màu vàng, cam), yến huyết (có màu đỏ đặc trưng). Yến giả màu trắng sáng, nếu soi ra ánh sáng có thể thấy yến trong suốt. Ngoài ra, yến thật khi quan sát sẽ dễ dàng nhận thấy các sợi yến đan xen nhau.
Mùi vị: Cách kiểm tra tổ yến thật giả được nhiều người áp dụng là nếm thử. Theo đó, bạn chỉ lần lấy một sợi yến nhỏ và nếm thử, nếu không quá ngọt, cảm giác vị như lòng trắng trứng thì là yến thật. Nếu nếm thử có vị ngọt, có thể bạn đã mua nhầm tổ yến kém chất lượng vì yến kém chất lượng thường được trộn đường để tạo độ kết dính.
Độ đàn hồi của yến: Bạn có thể kiểm tra yến sào thật giả bằng cách bóp nhẹ tổ yến. Nếu thấy có độ giòn, dễ vỡ là dấu hiệu của yến thật. Yến giả được trộn với nhiều chất khác nên thường có độ mềm hơn và thường có tính đàn hồi.
Ngâm nước: Đây là phương pháp đơn giản và có độ chính xác cao để xác định yến thật và giả. Khi ngâm vào trong nước, yến thật sẽ dần nở ra, vẫn giữ được màu sắc như ban đầu, ngửi có mùi tanh đặc trưng như lòng trắng trứng.
Sau khi ngâm nước, nếu yến bị hòa tan vào trong nước, đồng thời chuyển sang màu sắc khác, có mùi hôi lạ từ những chất phụ gia là yến giả, kém chất lượng.
Bệnh nhân ung thư ăn yến có làm tế bào ác tính phát triển nhanh?
Yến là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng cần sử dụng thận trọng với liều lượng vừa đủ và đúng đối tượng." alt="Yến sào rất bổ nhưng đối tượng nào không nên ăn?" /> Haaland cùng Pep Guardiola tươi rói đi nhận giải. Tại FIFA The Best 2023, nếu thầy được tôn vinh là HLV xuất sắc nhất thế giới 2023 thì trò hụt danh hiệu Cầu thủ hay nhất 2023 về tay Messi Pep báo tin xấu Haaland, không chỉ lỡ hẹn Man City đấu Newcastle
Pep Guardiola xác nhận, việc bình phục chấn thương của Haaland chậm hơn dự kiến, không chỉ vắng mặt Man City đấu Newcastle đêm nay, lúc 0h30 ngày 14/1." alt="Haaland vượt Ronaldo, tươi rói cùng Pep Guardiola đi ẵm giải" />Người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov (Ảnh: TASS).
"Đối với những số liệu được trích dẫn về tổn thất của cả hai bên, rõ ràng, chúng được đưa ra theo cách giải thích của Ukraine và phản ánh lập trường chính thức của Ukraine. Con số thực tế về tổn thất hoàn toàn khác: Tổn thất của Ukraine vượt xa tổn thất của phía Nga theo cấp số nhân", người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov ngày 8/12 cho biết.
Bình luận trên được đưa ra sau khi Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đăng bài viết trên mạng xã hội Truth Social nói rằng cả Nga và Ukraine đều chịu tổn thất lớn trong cuộc xung đột kéo dài 3 năm qua.
"Cần phải có lệnh ngừng bắn ngay lập tức và các cuộc đàm phán nên bắt đầu. Có quá nhiều sinh mạng đang bị lãng phí một cách không cần thiết, có quá nhiều gia đình bị phá hủy", ông Trump viết.
Ông nói rằng Kiev đã "mất đi 400.000 binh sĩ và nhiều thường dân một cách vô nghĩa". Ông không nói rõ liệu con số này có bao gồm những người bị thương hay không. Ông nhấn mạnh, hiện giờ, Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky và Ukraine muốn đạt được thỏa thuận chấm dứt xung đột với Nga.
Ông Zelensky hôm qua cho biết, khoảng 43.000 binh sĩ của nước này đã thiệt mạng, trong khi 370.000 binh sĩ bị thương, một nửa trong số đó đã trở lại chiến đấu sau điều trị.
Cả Nga và Ukraine đều hiếm khi công bố số liệu thương vong trong suốt cuộc xung đột kéo dài gần 3 năm qua. Hồi tháng 2, ông Zelensky công bố số binh sĩ Ukraine thiệt mạng là 31.000 người, nhưng ước tính của giới chức phương Tây thời điểm đó cho thấy con số này thực tế là gần 70.000 người.
Do tổn thất lớn về nhân lực và vũ khí, chính quyền Tổng thống Zelensky những tháng gần đây bắt đầu phát tín hiệu sẵn sàng tìm giải pháp ngoại giao cho cuộc chiến với Nga.
Ông cho biết, Ukraine sẵn sàng ký thỏa thuận ngừng bắn nếu các lãnh thổ mà Ukraine hiện kiểm soát được sự bảo trợ của NATO, trong khi những vùng bị Nga chiếm giữ có thể khôi phục sau này bằng con đường ngoại giao.
Tuy nhiên, Nga vẫn coi việc NATO kết nạp một phần hay hoàn toàn Ukraine là "lằn ranh đỏ". Moscow tuyên bố, thỏa thuận hòa bình chỉ có được khi Kiev chấp thuận những điều kiện mà Tổng thống Vladimir Putin đưa ra hồi tháng 6, gồm cam kết trung lập, không gia nhập NATO, phi quân sự hóa, phi phát xít hóa, công nhận các vùng lãnh thổ đã sáp nhập vào Nga.
"Tổng thống Putin đã nhiều lần đề cập rằng Nga sẵn sàng đàm phán về Ukraine và hoan nghênh những sáng kiến hòa bình, trên hết, đến từ các quốc gia Nam bán cầu, các đối tác BRICS của chúng tôi: Trung Quốc, Ấn Độ, Brazil, Nam Phi, cũng như UAE, Qatar và Ả Rập Xê Út. Chúng tôi đã nêu rõ lập trường. Các điều kiện để ngừng bắn ngay lập tức đã được Tổng thống Putin vạch ra vào tháng 6", ông Peskov nói.
Ông Peskov nhấn mạnh, trước hết, Tổng thống Ukraine Zelensky phải hủy sắc lệnh cấm đàm phán với Nga và quay trở lại đàm phán dựa trên các thỏa thuận sơ bộ mà hai bên đạt được ở Thổ Nhĩ Kỳ trong giai đoạn đầu cuộc xung đột.
Ông cho biết thêm, Điện Kremlin đã xem xét cẩn thận những nhận xét của Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump về sự sẵn sàng của Ukraine đối với một thỏa thuận hòa bình với Nga.
Trong chiến dịch tranh cử, Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump nhiều lần tuyên bố có thể chấm dứt xung đột Nga - Ukraine trong vòng 24 giờ.
Tuy ông Trump không nêu rõ kế hoạch, nhưng nhiều người tin rằng ông sẽ cảnh báo cắt viện trợ cho Ukraine để buộc Kiev đàm phán, và cảnh báo cấp thêm vũ khí cho Ukraine nếu Nga từ chối đối thoại.
Trả lời phỏng vấn truyền thông vài giờ sau khi kêu gọi Nga và Ukraine ngừng bắn ngay lập tức, ông cho biết ông có thể giảm viện trợ cho Ukraine ngay khi nhậm chức vào tháng tới.
" alt="Nga phản bác bình luận của ông Trump về tổn thất ở Ukraine" />
- ·Soi kèo phạt góc Wolves vs Aston Villa, 0h30 ngày 2/2
- ·Nữ bác sĩ gặp tai nạn ở quán The Coffee House có thể ra viện trong vài ngày tới
- ·Crossover tầm giá dưới 1 tỷ: Mua Hyundai Tucson hay Subaru Forester?
- ·So sánh hai mẫu xe an toàn nhất phân khúc crossover tầm giá trên 1 tỉ đồng
- ·Nhận định, soi kèo Ajax vs Galatasaray, 3h00 ngày 31/1: San bằng khoảng cách
- ·Kết quả bóng đá Barcelona 1
- ·Điều kiện để các giáo sư y khoa Hàn Quốc không từ chức hàng loạt
- ·Những trải nghiệm tuyệt vời ở thành phố của những đêm trắng Saint Petersburg
- ·Nhận định, soi kèo Sporting Lisbon vs Bologna, 3h00 ngày 30/1: Tự quyết số phận
- ·Honda SH “sốt” giá, tăng chóng mặt từng ngày, dân tình bức xúc
Tại văn bản ngày 29/11/2021, Kiểm toán Nhà nước cho biết, tiến độ giải ngân của dự án đầu tư xây dựng Đại học Quốc gia Hà Nội rất thấp
Kế hoạch đầu tư công trung hạn giai đoạn 2021- 2025, dự án được bố trí 1.564 tỷ đồng (vốn trong nước). Theo văn bản số 1234 ngày 29/11/2021 của Kiểm toán Nhà nước, tiến độ giải ngân của dự án rất thấp.
"Vì vậy, đề nghị Đại học Quốc gia Hà Nội đảm bảo tiến độ giải ngân dự án tránh trường hợp bố trí vốn nhưng không giải ngân hết số vốn được phân bổ", văn bản nêu.
Đối với Dự án xây dựng Khu công nghệ cao Hòa Lạc, theo Bộ KH&ĐT, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 74 quy định cơ chế, chính sách đặc thù đối với Khu công nghệ cao Hòa Lạc; đồng thời, Thủ tướng Chính phủ đã ban hành Quyết định số 899 ngày 27/5/2016 về điều chỉnh quy hoạch chung xây dựng tỷ lệ 1/5000 khu công nghệ cao Hòa Lạc đến năm 2030 nhằm thực hiện các giải pháp đồng bộ để kết nối giữa các khu vực, hạ tầng giao thông chung của khu vực, xây dựng đô thị vệ tinh Hòa Lạc trong tương lai.
Về hạ tầng Khu công nghệ cao Hòa Lạc, dự án phát triển cơ sở hạ tầng Khu công nghệ cao Hòa Lạc (quy mô 1.036 ha, thực hiện từ nguồn vốn ODA) với mục tiêu đầu tư xây dựng hệ thống hạ tầng kỹ thuật đồng bộ của Khu công nghệ cao Hòa Lạc đã được ưu tiên bố trí đủ vốn đảm bảo đúng tiến độ hoàn thành dự án, đến năm 2020 dự án kết thúc hoàn thành tạo ra hệ thống hạ tầng kỹ thuật hoàn chỉnh, hiện đại đáp ứng được yêu cầu phát triển của Khu công nghệ cao Hòa Lạc và nhu cầu của các nhà đầu tư.
Kế hoạch đầu tư công trung hạn giai đoạn 2021-2025, Chính phủ đã ưu tiên bố trí đủ vốn theo nhu cầu hơn 2.367 tỷ đồng để hoàn thành công tác giải phóng mặt bằng toàn bộ diện tích Khu công nghệ cao Hòa Lạc theo quy hoạch và xây dựng một số hạ tầng kỹ thuật thiết yếu còn lại của Khu công nghệ cao Hòa Lạc.
"Để đạt mục tiêu hoàn thành giải phóng mặt bằng trong giai đoạn 2021-2025, đề nghị cử tri thành phố Hà Nội có ý kiến với UBND thành phố Hà Nội có biện pháp tích cực đẩy mạnh giải ngân công tác giải phóng mặt bằng, tái định cư Khu công nghệ cao Hòa Lạc trong năm 2022, đảm bảo mục tiêu hoàn thành giải phóng mặt bằng Khu công nghệ cao Hòa Lạc trong giai đoạn 2021- 2025", văn bản của Bộ KH&ĐT nêu.
Bộ Xây dựng trả lời về đô thị vệ tinh Hoà Lạc, nhà đầu tư có nên ‘ôm’ đấtBộ Xây dựng mới đây đã trả lời kiến nghị của cử tri Hà Nội về việc sớm hoàn thiện công tác lập, phê duyệt quy hoạch phân khu, quy hoạch chi tiết đô thị vệ tinh Hoà Lạc (Thạch Thất, Hà Nội).
Chuyển đổi số TP.HCM năm 2023 được xác định là năm dữ liệu số. Sở TT&TT TP.HCM sẽ là đơn vị chủ trì, phối hợp với các đơn vị liên quan thực hiện tích hợp các cơ sở dữ liệu thuộc Danh mục cơ sở dữ dùng chung của thành phố về Kho dữ liệu dùng chung; Thực hiện công bố tài liệu hướng dẫn kỹ thuật các dịch vụ chia sẻ dữ liệu cho các đơn vị có nhu cầu khai thác và sử dụng trên cổng thông tin dữ liệu TP.HCM. Tham mưu cho UBND TP.HCM điều chỉnh, bổ sung Danh mục cơ sở dữ liệu dùng chung khi có thay đổi trong quá trình triển khai thực tế.
Các đơn vị quản lý cơ sở dữ liệu thuộc Danh mục cơ sở dữ liệu dùng chung TP.HCM có trách nhiệm: Xây dựng, cập nhật quản lý các cơ sở dữ liệu thuộc Danh mục cơ sở dữ liệu dùng chung của thành phố; Phối hợp với Sở TT&TT trong việc kết nối, chia sẻ dữ liệu về kho dữ liệu dùng chung, xây dựng, công bố các tài liệu hướng dẫn kỹ thuật dịch vụ chia sẻ dữ liệu trên Cổng thông tin dữ liệu thành phố; Chủ trì, rà soát cơ sở dữ liệu đảm bảo phù hợp với quy định về các cơ sở dữ liệu thuộc thẩm quyền quản lý của bộ, ngành; Đề xuất nội dung cập nhật, điều chỉnh, bổ sung Danh mục cơ sở dữ liệu dùng chung và gửi cho Sở TT&TT.
Việc ban hành quyết định Danh mục cơ sở dữ liệu dùng chung thể hiện tầm nhìn của TP.HCM là sẽ điều hành nền hành chính của thành phố trên nền tảng số. Đồng thời đúng với lộ trình trong kế hoạch chuyển đổi số, khi năm 2023, thành phố xác định chủ đề về chuyển đổi số và xây dựng đô thị thông minh là dữ liệu số. Thành phố sẽ tập trung vào các hoạt động phát triển, kết nối, chia sẻ, khai thác, phân tích dữ liệu phục vụ chuyển đổi số, phát triển Chính phủ số, kinh tế số và xã hội số.
Tiếp tục hoàn thiện, phát triển các nền tảng số TP.HCMTP.HCM tiếp tục đẩy mạnh triển khai các nền tảng số quy mô toàn thành phố trong năm 2023, làm cơ sở và nền tảng triển khai các ứng dụng phục vụ hoạt động chuyển đổi số." alt="Ban hành Danh mục cơ sở dữ liệu dùng chung TP.HCM" />- Sau khi thông báo chia tay Liverpool vào cuối mùa giải, Jurgen Kloppnổi lên như ứng viên hàng đầu dẫn dắt Bayern Munich cũng như đội tuyển Đức.
Julian Nagelsmannn hiện đang dẫn Đức theo hợp đồng đến hết EURO 2024 và ông chưa có ý định tiếp tục công việc.
LĐBĐ Đức (DFB) luôn hy vọng nhận được cái gật đầu của Klopp, hướng đến chiến dịch chinh phục World Cup 2026 tại Bắc Mỹ.
Mới đây, những biến động ở Bayern Munich khiến Klopp một lần nữa được nhắc đến.
Bayern Munich vừa thông báo chia tay Thomas Tuchelvào cuối mùa giải sau cuộc khủng hoảng nặng nề, đối mặt nguy cơ trắng tay.
Klopp cùng Xabi Alonson, người biến Bayer Leverkusen thành hiện tượng với thành tích bất bại từ đầu mùa giải, được xem như hai ứng viên sáng giá cho chiếc ghế nóng tại Allianz Arena.
Zinedine Zidane cũng được Hội đồng quản trị Bayern Munich cân nhắc ký hợp đồng thay Tuchel.
Giữa nhiều tin đồn, người đại diện Marc Kosicke của Klopp khẳng định ông giữ nguyên quyết định rời bóng đá trong một năm.
Nhà cầm quân 56 tuổi từng thừa nhận ông "cạn kiệt năng lượng"trong những năm dẫn Liverpool gặt hái nhiều thành công.
"Jurgen sẽ không huấn luyện bất kỳ CLB hay đội tuyển nào trong mùa giải tới, sau khi mùa giải hiện tại kết thúc. Điều đó sẽ không thay đổi", Kosicke lên tiếng trong cuộc trò chuyện với nhà báo Florian Plettenberg của Sky Sports.
Klopp đang hướng đến danh hiệu thứ 8 cùng Liverpool, khi cuối tuần này "The Kopp" đá chung kết League Cup với Chelsea (22h ngày 25/2).
Liverpool dính 'bão' chấn thương, Klopp lo sốt vó
Cơn khủng hoảng chấn thương ở Liverpool ngày càng gia tăng khi Diogo Jota và Curtis Jones không thể góp mặt trong trận chung kết cúp Liên đoàn Anh, gặp Chelsea ngày 25/2." alt="Jurgen Klopp từ chối Bayern Munich và Đức" /> Salad các loại giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, giữ dáng. Ảnh minh họa: Shutterstock Cháo
Cháo với vị ngọt lành thanh đạm giúp điều chỉnh khẩu vị và kích thích thèm ăn. Các món cháo thanh đạm giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể sau khi ăn nhiều món ăn giàu protein và dầu mỡ trong bữa tiệc ngày Tết.
Gỏi cuốn
Gỏi cuốn là sự kết hợp hài hòa giữa tinh bột (trong bún), chất đạm (trong thịt heo luộc, tôm luộc), chất xơ và vitamin (trong rau sống). Đây là món ăn thanh đạm, ít dầu mỡ, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho một bữa ăn nhẹ, phù hợp với những người ăn kiêng hoặc muốn giảm cân.
Canh củ cải
Củ cải trắng còn được gọi là “nhân sâm mùa đông”, có giá trị dinh dưỡng cao, có khả năng ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch, giảm viêm và cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra, loại củ này còn giúp giải độc cơ thể, cải thiện hô hấp và hỗ trợ giảm cân.
Theo bác sĩ Vũ, canh củ cải không nên nấu chung với cà rốt, táo, lê, nho, nhân sâm, mộc nhĩ, nấm. Củ cải trắng còn làm giảm tác dụng của thuốc Bắc khi dùng chung. Phụ nữ mang thai mỗi tuần chỉ ăn 1-2 bữa canh này, tuyệt đối không ăn củ cải sống.
Canh bí đao
Với vị ngọt, tính hàn, món canh bí đao giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, lợi tiểu, tiêu phù thũng, làm mát ruột, tiêu khát. Khi kết hợp với tôm, thịt, món canh sẽ thêm bổ dưỡng.
Canh rau dền
Đây là món ăn có màu sắc bắt mắt, giúp thanh lọc, giải nhiệt, mát gan. Rau dền có vị ngọt, mát, giúp ổn định đường huyết, kháng viêm và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa loãng xương, giảm cholesterol máu.
Tuy nhiên, người có tính hàn hoặc phụ nữ mang thai, viêm khớp dạng thấp, bệnh gout hay bệnh sỏi thận không nên dùng canh này. Ngoài ra, không hâm canh rau dền lại nhiều lần khiến nitrat trong lá sẽ chuyển thành nitrit làm tăng nguy cơ gây ung thư.
Điều gì xảy ra khi bạn ngừng ăn đường một tháng?Các nghiên cứu ghi nhận ăn quá nhiều đường liên quan tới việc gia tăng nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể, ảnh hưởng xấu tới đường ruột, làn da." alt="6 món ăn đơn giản giúp thanh lọc cơ thể sau Tết" />
- ·Siêu máy tính dự đoán Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2
- ·Đi cấp cứu ngay sau khi ngủ dậy vì tai nạn sinh hoạt nguy hiểm
- ·Tiêm chủng đúng lịch giúp trẻ phòng 6 bệnh truyền nhiễm nguy hiểm
- ·Biện pháp đơn giản giúp giảm nguy cơ phát triển rối loạn lo âu, trầm cảm
- ·Nhận định, soi kèo Man City vs Club Brugge, 3h00 ngày 30/1: Không còn đường lùi
- ·Các giáo sư của 19 trường y Hàn Quốc bắt đầu từ chức hàng loạt, giảm giờ làm
- ·Cặp đôi 9X chi nửa tỷ đồng du lịch 10 nước châu Âu
- ·Lý do sống lâu minh mẫn của cụ bà ‘thích gì làm nấy’
- ·Nhận định, soi kèo Istra 1961 vs HNK Gorica, 23h00 ngày 31/1: Gia tăng khoảng cách
- ·Du thuyền Ambassador II